Saudades

      Ola! Tudo bem, quanto tempo sem nos comunicar  muitas coisas aconteceram tomara que nao tenham me esquecido . Tem muita  gente trabalhando na internet com muitos seguidores e assuntos dos mais variados uns ótimos outros muito fracos com pouco conteudo, eu mesma sigo  alguns influenciador. logo que comecei a postar tinha poucas pessoas trabalhando na internet agora é uma febre com ganhos na propaganda de produtos. é muito bom podermos nos comunicar  nos os idosos temos nas nossas maos o celular ou o computador como uma companhia.Por hoje é só porque estou com dificuldade para digitar por causa da visao. logo estarei de volta com muito carinho por todos

Pobre RIO GRANDE DO SUL

 Ola queridos tudo certo                                                                                                                                         

Faz tempo que não nos comunicamos muitas coisas aconteceram,umas boas outras desagradáveis  como a enchente no Rio Grande do Sul que deixou milhares de pessoas desabrigadas sem ter para onde ir porque perderam tudo se não fosse a solidariedade de voluntários trabalhando dia e noite  seria bem pior mas cidades inundadas pontes aeroporto lojas super mercado escolas etc, o Brasil inteiro se solidário. Passado um ano muitos conseguiram se recuperar mas ainda tem muita coisa a ser feita espero que daqui um ano nosso estado consiga se recuperar que as pessoas voltem a ter uma moradia,e os governantes consigam recursos e ajuda para recuperar tudo que foi perdido. Agora a gripe AVIÁRIA que veio com tudo os países que compravam nossa carne de frango e ovos suspenderam a exportação   para eles. espero que tudo isso passe.  

  

   

Verão mais de 30 graus

         Ano novo muitos pensamentos positivos férias, praia ou serra  cheias veranistas, calor a mil  vivemos abaixo de ventilador ou ar condicionado, temporais e alagamentos  em pouco tempo de chuva, esta semana a cidade de  São Paulo  teve  vários bairros inundados e até pessoas perderam a vida, isso já é cotidiano nas cidades e pouca coisa é feita para melhorar . Temos que ter conciencia. fora as queimadas muito preocupante onde vamos parar, a natureza esta chamando atenção  nos dando um alerta. O MUNDO PEDE SOCORRO nossas autoridades tem colocar pessoas com capacidade e muito conhecimento para mudar esta situação.Hoje o calor esta insuportável .

Esperando 2025

 Mais um ano que esta se despedindo hoje estava fazendo uma refleçao e agradecendo que por mais que tenhamos passado por muitos momentos dificil  estamos  a nossa fé e união nos ajudou a sairmos  mais fortes . Muito obrigada por acompanhar a minha pagina meu carinho a todos 

                 Minha mente brilha

                 e o amor no meu coração se exalta

                 Quero escutar e

                e falar palavras

               que falando do amor.

               Acreditar num

              futuro melhor

Como educar nossos filhos Nossas crianças estão precisando de regras IMPOR

           Gosto muito de escudar rádio especialmente programas de assuntos variados do nosso cotidiano,e foi num desses programas que foi abordado um episódio que aconteceu esta semana dentro de um avião, este assunto foi parar nas redes sósias e causou uma polemica . Uma família estava abordo e a mae sentou ao lado de uma moça que estava sentada do lado da janela até aí tudo normal  de repente a criança pediu para a mae que queria sentar no lado da janela e começou ai confusão aos gritos e chorando sem parar até que a mae se dirigiu a moça e pediu que troca se de lugar a moça disse que não e a mae  gravou e colocou na rede socias reclamando porque seu,, pedido foi negado. Então fica a pergunta quem tem a razão. No meu intender a passageira que estava sentada do lado da janela não tinha obrigação de trocar de lugar no caso a mae tem que explicar para o filho sem  criar uma situação chata para todos que estavam abordo,ai entra o titulo do texto os pais tem que criar regras para os filhos tenho quadro filhos e os eduquei ensinando que para tudo tem limites tem que mudar porque se não vamos criar situações muito  constrangedoras. 

CUIDADOS COM A NOSSA SAÚDE

     Ola pessoal tudo bem com voces. Devemos estar muito atentos aos cuidados com a nossa saude em uma consulta de rotina com meu ginecologista foi feito pedidos de exames costumeiros para mim entre eles a mamografia,em seguida fiz uma eco-grafia para ser mais detalhado o exame, foi quando minha médica mandou para uma mastologista para fazer uma biopsia na mama porque apareceu um nódulo pequeno mas muito escondido, logo foi marcado o exame. Tudo isto feito no GRUPO HOSPITALAR CONCEIÇÃO . A biópsia falando bem a verdade não é nada agradável  mesmo com anestesia local é agressiva mas nada que não se possa aguentar, em poucos dias veio o resultado do exame minha médica foi muito atenciosa comigo no retorno da consulta  explicou que não era câncer  graças a DEUS mas teria que fazer cirurgia para retirar o nótulo pois estava aumentando de tamanho para evitar possíveis complicações. encaminhamos os papeis e no dia 4/11 fui internada pela manhã para fazer os os preparos para a cirurgia tomei anestesia geral,quando acordei mesmo sentido dor estava agradecida por receber tantos cuidados e carinho. Hoje dia 7/11 estou me recuperando aos poucos tomando analgésicos para a dor naõ posso movimentar o braço esquerdo  nem tomar banho de chuveiro enquanto não tirar os curativos  Quis contar tudo a voces para ver a inportancia de cuidados preventivos para a nossa saude . Temos que nos cuidar e agradecer aos médicos e aos infermeros pela dedicação. Estou muito agradecida  primeiro a Deus e as pessoas queridas que me cuidaram e oram por mim.

Torta de Maçã - uma sobremesa deliciosa para o final de semana

Oi queridos, tudo bem? Final de semana chegando... Coisa boa! Que tal preparar uma sobremesa gostosa e de fácil preparo. Esta torta apreendi com uma senhora da internet, e como eu tinha um aniversário para ir resolvi levar para minha prima, a aniversariante, todos gostaram então resolvi passar para vocês.                              

Ingredientes                                                                                               

• 1 xícara de farinha de trigo;
• 1 xícara de açúcar;
• 1 colher de açúcar;
• 1 colher de fermento;
• 4 maçãs fugi;
• Canela em pó;
• Uvas passas;
• 1/2 limão;
• 3 ovos;
• 120g de manteiga.

Modo de preparo

Reserve as maçãs fugi com a canela em pó e as uvas passas; em seguida, descascar as maçãs cortar em fatias e colocar num prato. Acrescentar a canela e o caldo de meio limão e as uvas passas. Em outro prato, bater três ovos inteiros com 120 gramas de manteiga derretida e 1 colher de açúcar. Untar uma forma de fundo removível e colocar o papel manteiga  em seguida colocar as fatias de maçã e polvilhar a farinha sobre as maçãs e os ovos batidos com a manteiga. Forno 180°C de 25 a 30 minutos. Peneirar açúcar confeiteiro para enfeitar quando tirar do forno. Sugestão: servir com uma bola de sorvete de creme. Fica uma delicia. Espero que gostem!!!!

Até a próxima!

A importância de uma atividade física

 Sabe venho prestando atenção nas pessoas que convivo e as que moram na minha rua  são muito poucas as que tem uma atividade física,isto é muito perigoso!!,. Antigamente as pessoas se movimentavam mais agora até para trocar de canal temos o controle ,outro problema são as redes sociais não que eu seja contra pelo contrario acho uma maravilha só que tem de haver  um limite. Cada ano de nossa  vida deve ser muito bem aproveitado,sei que quem trabalha fora o tempo é curto mas mesmo assim pelo menos duas ou três vezes na semana pode fazer uma caminhada ou exercícios online em casa nem que seja por meia hora se não puder pagar uma academia. Quanto mais parados ficarmos mais problemas com a nossa saúde,verdade gente a atividade física ajuda o corpo e a nossa mente é um remédio que só faz bem. Experimente leve por  capricho e você não vai se arrepender.É muito grande o numero de pessoas com dores musculares e pressão alta por excesso de peso. Consulte um medico e comente  sobre o assunto e ele vai lhe orientar que tipo de exercício você pode fazer                                                       Obrigada por visitar minha pagina  por ler a minha postagem. Boa sorte!! bom exercício.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

Dia das CRIANÇAS

 Amanhã vamos comemorar o dia das crianças que foi escolhido no dia em que Nossa Senhora Aparecida foi encontrada por pescadores. Ser criança é sem duvida a melhor face da nossa vida, Quando nascemos somos puros e inocentes dependente de ser cuidados, como é lindo o nascimento tive quadro filhos todos com parto normal.Que momento!!! inesquecível  emocionante sublime.Deus na sua sabedoria gerou nos e nos deu a inteligencia para saber escolher nossos caminhos na vida quando adultos pena que as vezes não tão bem escolhidos. ,,muito triste ver um filho  desorientado. Vamos nós adultos ensinar as nossas crianças a amar e respeitar uns aos outros sem preconceito procurando sempre ensinar a fazer o bem. " Não é o quanto fazemos, mas quanto amor colocamos naquilo que  fazemos.Não é o quanto damos,mas quanto amor colocamos em dar" Madre Tereza de Cálcuta.                         Parabéns a todas as crianças  do mundo em especial as do Brasil para sejam adultos conscientes e responsável.                                                     .

                                     

Primavera com cara de inverno

O mês de setembro chegou trazendo a primavera  mas nosso amiguinho inverno não quer ir embora ,a maioria dos dias são chuvosos e frio não conseguimos colocar manga curta tem muito vento aqui na região sul acho que tão cedo não vamos poder guardar as cobertas quentes e nem os casacos de lã. Hoje esta caindo uma chuva o dia todo da vontade de ficar embaixo das cobertas. Já preparei uma sopinha bem quentinha e gostosa e para aquecer uma taça de vinho. Sei que daqui a dois  meses virá o calor muito forte então não da para reclamar.Vamos torcer que daqui alguns dias o sol volte trazendo o seu brilho com o canto dos passarinhos e a beleza das flores colorindo nossas praças e jardins .

    

 

Retornando a Postar

Oi queridos tudo bem com vcs  fiquei sem postar por um tempo porque estava envolvida co médicos tanto para mim como para meu marido não sobrava tempo para me dedicar para as coisas que eu gosto peço desculpa. Neste mês vou fazer 74 anos muito bem vividos. Estava comentando com meu esposo que sou uma pessoa muito feliz por ter ele que é meu companheiro de todas as horas somos casados a 52 anos criamos nossos filhos que são um presente de Deus, trabalhamos  muito e agora vivemos para cuidar um do outro, temos nossa casinha que amo cuidar dela sempre que podemos estamos arrumando e enfeitando ela, meu esposo tem um carro escort ano 89 azul da cor céu muito bem cuidado que serve para nós passearmos. Faço cursos na UNAPI que é para idosos com varias oficinas de memória de artes,história jardinagem e outras que eu indico a outros idosos se inscrever faz muito bem para a nossa vida.                         Contei tudo isso para cvs verem como a vida pode ser boa quando valorizamos  aquilo que temos . 

   Oi queridos tudo bem!   No ano que passou fiz um curso na Faculdade de Santa Catarina um Curso de Plantas Medicinais que tem me ajudado bastante então resolvi dar algumas dicas                                               Calêndula para alergia                         
     Melissa para ansiedade        
     Coentro para metais peados no corpo
     Tansagem para inflamações principalmente das vias aéreas e problemas ginecológicos
     Malva dor de dente inflamações
     Amora para a menopausa
     Alfavaca para asma
     Marcela para o estomago dor de cabeça lesão  da pele
     Unha de gato para mioma
     Sálvia para gases
     Espinheira Santa indicada para gastrite azia ulcera no estomago é cicatrizante
     Alecrim indicado para os radicais livres previne derrame e câncer
    Sena  indicada para laxante
   Camomila indicada para pele ansiedade gripe
   Babosa indicada para artrite pele e cabelo
   Erva doce ameniza cólicas  alivia a tosse para gases
   Chapéu de couro para artrite artrose reumatismo
   Erva tostão distúrbio urinários inflamação na bexiga
   Lavanda alfazema para distúrbio do humor  cheirar a planta chá com pouca folhas  sabonetes e cremes
   hortelã verminose cólicas para refrescar a pele distúrbio do humor
  Estas são algumas plantas que nos ajudam na nossa saúde se persistir os sintomas procurar um médico
  Espero ter ajudado
  Bom final de semana
  Boa noite .

       Oi queridos tudo bem. Terminou o verão começando o outono. Hoje o dia foi muito lindo com muito sol e uma temperatura agradável aproveitei bastante o dia,coloquei a roupa em dia  limpei a casa lavei os pátios semeie tomates e fiz sabonetes e pão caseiro de batata doce.Vou ensinar voces a fazer o sabonete que além de bonito é muito economico da até para vender ou dar de presente.                                                        Não sei se conhecem uma planta chamada Ora por nois no face é bem comentada alem de muito saudável que faz muito bem para saúde  usa-se  em muitos alimentos.      

      Sabonete de ora nois                       

    20 fõlha de ora-por noi

   meia folha de babosa, 200 ml de água, 1sabonete protex  ralado  bater no liquidificador colocar em uma panela o liquido e o sabonete ralado levar  ao fogo baixo mexendo sempre até ferver. Para o sabonete liquido esta pronto, só deixar esfriar e colocar num vidro. se quiser fazer sabonete em barra colocar uma colher bem cheia de maizena e deixar ferver bastante mexendo sempre colocar em tampinhas ou em embalagens de margarina ou caixinhas de leite vacias recortadas, deixar por 24 horas para endurecer. depois é só usar faz bastante espuma e faz muito bem para a pele deixando bem macia                 Espero que tenham gostado da minha sugestão 

               Boa noite fiquem com Deus

 Oi queridos tudo bem Fiquei ausente por algum tempo por muitos motivos ferias muitos afazeres. O ano esta iniciando março a vida volta a rotina cidade cheia volta as aulas em meio a pandemia e guerra embora distante nos atinge. Sabe temos que  apreender a nos defender de tantas coisas negativas para enfrentarmos,o mundo todo esta envolvido, as vezes sentimos uma insegurança em tudo. Venho notando nas pessoas muita falta paciência muito medo acho que pelo fato do Corona vírus que trouxe uma avalanche de regras que modificou nossos hábitos no distanciando por muito tempo de pessoas tendo que ter mais cuidados até quando? ninguém spabe tudo é inserto. Mas vamos levando, não podemos desistir ter fé e acreditar que vai passar estes tempos tão difícil para viver precisamos pensar assim positivo  como uma corrente muito forte de esperança para salvar este mundo tão belo que o Senhor nos deixou. até logo 

CUIDADOS COM NOSSO CORPO

                     Oi querido tudo bem hoje aqui em Porto Alegre o sol esta brilhando e muito quente depois de dias com temperaturas baixas como não o organismo não reagir com estas diferenças. Temos que aumentar nossos cuidados com a nossa saúde . Fazer atividade fisica até as nove horas da manhã ou a tarde dpois das 17 horas que é o melhor horario para pele não esquecendo sempre o protetor solar. Tomar muita agua durante o dia alimentando se seis vezes ao dia em pequenas quantidades. Tomar as medicaçoes nos horarios certos . Ter atividades que que faça bem escolhendo fazer o que gosta . Passear procurar conversar com amigos . Ter um horario para dormir e levantar . Se possivel tomar um café da manhã reforçado. Então é isto meus amigos vou fazer minha caminhada da tarde ah e não esqueçam de fazer sempre um momento de agradecimento por tudo que recebemos de Deus.

CUIDAR DA NOSSA SAÚDE MENTAL

                                                                                                                                                                               

         Cuidar da nossa saúde mental é tão importante quanto cuidar da nossa saúde fisica.                                        Para manter o equilibrio emocional é fundamental                                                                                                  Praticar atividade fisica                                     

                   Manter uma alimentação saudável                                                                                                                     Nutir relacionamentos saudáveis                                                                                                                       Estar em contato com a natureza sempre que possível                                                                                     Reservar momentos para respirar conscientemente  e meditar.

                    Evitar exposições excessivas a  notícias e de redes sociais                                                                              Dormir bem                                                                                                                                                         Ter um momento para fazer o que gosta                                                      s                                                   Tomar àgua varias vezes ao dia                  

POR QUE CAMIINHAR

            Por que  caminhar  Esta pergunta deveria ser feita a muitas pessoas.Na rua onde moro a mais de  trinta anos  deve ter umas vinte e cinco casa com pessoas de todas as idades mas o que me chama a atenção é que nenhuma faz uma caminhada isto que temos uma área muito bem cuidada com bastante verde,com uma ciclovia  arvores  mas ninguém se anima a maioria não trabalha e não encontra um tempo para se  exercitar. Ai vem o desanimo a obesidade a irritação ansiedade as dores musculares e até a depressão tudo porque o organismo esta pedindo socorro, eu e meu esposo caminhamos á muito  anos não podemos pagar uma academia mas nem por isso ficamos sem nos exercitar, quando a pandemia não permitia sair na rua caminhavamos  dentro de casa e o resultado destes cuidados reflete nos exames que fazemos que são todos satisfatórios .Por que esta resistencia se só traz benefícios e não gasta nada. sera falta de tempo sera o celular ou falta de vontade. Eu estou falando da minha rua mas é em geral ,são muito poucas pessoas que tem estes habito que só faz bem por isso as farmácias ficam cada vez mais ricas por causa  do sedentarismo. Os médicos deveriam de colocar na receita de cada paciente para fazer uma atividade física. Experimente caminhe por dez minutos e depois vai aumentando aos poucos não caminhe no forte do sol, procure admirar as coisa a sua volta respire o ar se estiver num lugar com pouca gente não precisa o uso de máscara. Tenho certeza que vai gostar.

      

                             O  Reencontro

    Após  um ano com programação virtual por causa da pandemia,a Feira do Livro de Porto Alegre esta  finalmente de volta á Praça da Afãndega. É uma versão compacta com 56 bancas. Expositores de 2019, que oferecem livros infantis, juvenis e adultos. A feira voltou cercada de cuidados os portoalegrenses estavam com saudade de um evento presencial. Não tem como passar pela feira e não comprar um livro a feira trás vida a praça atraindo mais clientes, inclusive para os artesãos que vendem seus produtos por ali.  Para quem gosta de ler é uma excelente oportunidade.                         

ESTOU VOLTANDO

    Ola  Pessoal  saudade1 fiquei afastada por um bom tempo mas prometo que sempre que puder vou postar os assuntos do momento como por exemplo a vacina que foi esperada por todos nos para podermos voltar a viver um pouco mais tranquilos sempre mantendo os  os cuidados. Embora pareça  que não termos mais a ameaça do virús ,vamos continuar a nos cuidar mantendo distanciamento e o uso das máscaras.Tenho frequentado o hospital  Conceição em Porto Alegre para fazer exames e tenho notado os cuidados e dedicação dos funcionários  para  com os pacientes.Cada vez mais eu admiro este pessoal que trabalham na área da saúde, agora mais do que antes são os anjos que o Senhor deixou aqui na terra para cuidar do nosso corpo . Temos que nos vacinarmos e para combater este mal que veio para a terra para trazer sofrimento e tristeza quantas famílias do mundo inteiro perderam seus queridos,podemos sim aos poucos fazermos nossas atividades costumeiras mas sempre alerta para vencermos esta batalha  invisível. Me preocupa a chegada do final do ano e o carnaval gostaria que cada pessoa tivesse conciencia  e se cuida-se que seria para o bem de todos.                                                                                   

Desabafo da Pandemia

       Porto Alegre, 7 de agosto, sexta feira e o sol está brilhando. Um dia de primavera com temperatura de 26 graus, muito agradável, nem parece que estamos em pleno inverno aqui no sul. Da uma vontade de sair pela rua -sem máscaras- sentar em um parque com amigos e desfrutar deste dia lindo, mas aí vem a preocupação que temos que fazer distanciamento... O que me preocupa é que o mundo inteiro está vivendo assim sem saber como será o futuro. Sei que temos de tomar todos os cuidado, e não reclamo disto, só gostaria de ter a liberdade de poder visitar os amigos e minha família... Poder abraçar, beijar, brincar com meus netos e voltar para o normal. Quantas coisas que antes eram de pequeno significado para nós, agora tem um valor enorme? Tenho muita esperança que o Senhor vai dar muita sabedoria aos biomédicos para criar uma vacina para nos libertar deste vírus que veio ao mundo para trazer tanto sofrimento e morte à humanidade.