Por que caminhar Esta pergunta deveria ser feita a muitas pessoas.Na rua onde moro a mais de trinta anos deve ter umas vinte e cinco casa com pessoas de todas as idades mas o que me chama a atenção é que nenhuma faz uma caminhada isto que temos uma área muito bem cuidada com bastante verde,com uma ciclovia arvores mas ninguém se anima a maioria não trabalha e não encontra um tempo para se exercitar. Ai vem o desanimo a obesidade a irritação ansiedade as dores musculares e até a depressão tudo porque o organismo esta pedindo socorro, eu e meu esposo caminhamos á muito anos não podemos pagar uma academia mas nem por isso ficamos sem nos exercitar, quando a pandemia não permitia sair na rua caminhavamos dentro de casa e o resultado destes cuidados reflete nos exames que fazemos que são todos satisfatórios .Por que esta resistencia se só traz benefícios e não gasta nada. sera falta de tempo sera o celular ou falta de vontade. Eu estou falando da minha rua mas é em geral ,são muito poucas pessoas que tem estes habito que só faz bem por isso as farmácias ficam cada vez mais ricas por causa do sedentarismo. Os médicos deveriam de colocar na receita de cada paciente para fazer uma atividade física. Experimente caminhe por dez minutos e depois vai aumentando aos poucos não caminhe no forte do sol, procure admirar as coisa a sua volta respire o ar se estiver num lugar com pouca gente não precisa o uso de máscara. Tenho certeza que vai gostar.
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