-Apesar de o banho de Sol trazer alguns riscos à pele (envelhecimento precoce, por exemplo), ainda é o método mais barato e comum para se bronzear. Então para evitar problemas, o ideal é pegar os raios até as 10h e a partir das 16h, assim evitando causar manchas na pele e a entrada dos raios ultravioleta.
-O protetor solar é inevitável, esqueça aquela velha mania de achar que se passar o protetor, não irá pegar cor, isso é mito! O filtro, protege nossa pele. Vale lembrar que o uso é indispensável mesmo em dias nublados com mormaço.
-Uma boa pedida, são os óleos bronzeadores que ajudam no processo do banho de sol.
-Alimentos como cenoura, laranja, berinjela e couve ajudam a manter o bronzeado uniforme e bonito por mais tempo e aceleram o processo de bronzeamento. Abaixo algumas receitas saborosas, refrescantes, saudáveis e principalmente que ajudam no nosso bronze:
Suco bronzeador:
1 copo pequeno de suco de laranja;
1/2 beterraba crua;
1 cenoura média;
1 colher de sopa de óleo de semente de uva.
Modo de preparo
Centrifugue a cenoura e a beterraba, misture ao suco de laranja e o óleo de semente de uva.
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Suco antioxidante
½ cenoura;
1 copo pequeno de suco de laranja;
1 folha de couve crua;
1 colher (sopa) de hortelã;
1 colher de farinha de berinjela;
1 colher de semente de linhaça.
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba com gelo!
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Vitamina do verão 1/2 beterraba;
1/2 cenoura;
1/2 maçã;
50 ml de suco de uva 100 % integral;
1 colher (sopa) de salsinha;
3 amêndoas;
100 ml de água de coco.
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Tome com gelo.
Sigam nossas dicas, e fiquem com a pele linda, morena e com muita saúde!
Abraços!
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