Que Delicia!

   
     Estou muito feliz com o aumento das entradas dos meus queridos amigos no meu blog, o que começou como uma  brincadeira virou um blog muito querido por mim cuido dele com muito carinho gosto de poder passar para vocês um pouco do que sei.Hoje vou passar uma receita de um bolo muito gostosa
              Bolo de coco com leite condensado
    2oo gramas de coco ralado
    6 ovos inteiros
    2 latas de leite condensado
   1 pitada de sal
   1 colher  de sopa de licor de cacau
   1colher de sopa de fermento
        Juntam-se todos os ingredientes  por ordem e bate-se muito bem, levar ao  forno, depois de assado  polvilhar com coco ( nota este bolo não leva farinha espero que gostem

Como faz bem!

   Você já experimentou no final da tarde ir em uma pracinha, e ficar sentado  é muito bom ver as pessoas caminhando, crianças brincando na cancha de skate andando de bicicleta,jogando bola,usando role outras usando os brinquedos como balanço gangorras;escorregadores,brincando com os seus cachorros,enquanto seus pais batem um papo tomando chimarrão ou fazendo atividades física.Tudo isto é tão simples e ao mesmo tempo muito importante porque não cuidar de nossas praças já que elas nos oferecem tantas opções de lazer sem custo algum, zelar não colocando lixo no chão não depredar, procurar preservar o que é nosso especialmente para nossas crianças

Devemos nos mexer

     Sabe pessoal estou observando que muitas pessoas estão com muitos problemas de saúde em especial de coluna. No mês passado fui fazer um exame de densitometria ôssea  e tal foi minha surpresa estou com osteoporose em grau alto. Então cheguei a conclusão que devemos fazer exames anualmente para nos prevenirmos contra estas surpresas, caminhar pelo menos três vezes na semana, tomar sol beber muita agua praticar alguma atividade física ,não carregar peso fazer uma alimentação  equilibrada para manter um peso ideal.Fazendo tudo direitinho vamos ajudar nosso corpo

Pequenas Felicidades

       É o titulo de das cronicas que estou lendo de Marta  Medeiros e resolvi postar para meus queri dos amigos e para sentirem como é nas pequenas coisas que está a felicidade;
       Banho quente sem  pressa de sair
       Barulho de chuva antes de dormir
       Dia de sol ao acordar
       Massagem
       Flores, folhagens, jardins, arvores, montanhas
       Declaração de amor de filho
       Declaração de amor do seu amor
       Subir na balança e descobrir que emagreceu
       Praia com cartão postal
       Uma noite bem dormida
       Andar de bicicleta
       Chorar de rir
       Seu cachorro  de estimação . Seu gato aninhado em seu colo
      bom bom ,pão com manteiga
      Assistir um bom show
      Checkup que não acusa nenhum distúrbio de saúde
       Receber um presente
        Beijo
       Identificar suas  próprias pequenas felicidades e mesmo nem tudo dando certo,  gostar da vida que leva
     Estas e outras pequenas  vivencias fazem parte de pequenas felicidades

Um presente de Deus

     Depois de vários dias com calor escaldante de não ter onde parar, os gramados estão todos queimados pelo calor do sol .Eis que chega como um presente do céu uma temperatura de 26Cº acompanhada de uma chuva constante deixando um ar refrescante e uma sensação agradável que a muito tempo não se sentia. Ontem mesmo postei sobre o calor e hoje esta maravilha não que seja  contra o verão mas tudo nos seus limites nem de mais menos.Tomar banho e não ficar toda suada nem com a sensação que se esta na boca de um forno ou dormir com os mosquitos cantando no ouvi
 do, é bom demais.Sei que esta não é a temperatura para esta época do ano mas é bom aproveitar este momento.

Que loucura!

    Não sei o que está acontecendo com nosso planeta acho que está sendo agredido de tal forma que esta todo descontrolado da para se preocupar de um lado temperatura muito abaixo de zero com neve de congelar cascatas aqui no sul do Brasil um calor insuportável a muitos dias chegando aos 44graus o sol chega a arder a pele espero que não nos falte nunca agua porque ai sim seria bem pior. As praias estão super lotadas quem pode fugir para uma temperatura mais agradável. enquanto os que ficam na cidade tem que enfrentar o calor sempre que se pode procura-se um lugar com ar condicionado em casa os ventiladores estão em moda as vezes parece que estão fracos tal é o calor quem tem ar condicionado em casa também é uma solução .Devemos nos proteger dos raios solares pois causam câncer de pele.
       Vamos tomar consciência e respeitar nosso querido planeta para podermos viver bem nele e desfrutar as maravilhas que possui

Férias que delicia!

   
     Enfim férias que gostosura, passou a correria das festas de final de ano. Então é só relaxar ainda não fui viajar mas tudo ao seu tempo, estou curtindo minha casa está muito bom espero que todas as pessoas possam tirar uns dias para descansar isto é muito importante para refazer as baterias. Dormir um pouco mais ler aquele livro que a muito tempo estava esperando, visitar um parente que a muito não vê, arrumar o jardim ir a um cinema ,ficar sentada jogando conversa fora sem pressa. O tempo passa muito rápido e estes momentos são preciosos e não voltam mais. Planeje o que for melhor para voçê e boas férias