Xô, Coronavírus                                                                                                                    Sistema imunológico agora mais do que nunca teve ser aumentado para ajudar nossas defesas nutricionistas recomendam comer duas a três frutas diferentes por dia. Alimentos que são ótimos para aumentar a imunidade; tomate, morango, cenoura,laranja, mamão,goiaba verduras escuras como espinafre couve.Consumir alimentos com ômega 3 gordura saudável, castanhas, nozes e linhaça.O sol nosso amigo quinze minutos faz muito bem e uma noite com um sono tranquilo é um aleado bom para nossa saúde