Viver Bem

      Hoje vou postar uma dica de café da manhã que encontrei em uma reportagem achei muito interessante,fácil de preparo leve, gostosa. livre de glúten e de gordura,a tapioca é uma das queridinhas de quem curte se alimentar bem. Veja algumas combinações de ingredientes para variar
o recheio e fazer do seu lanche ou café da manhã sempre uma novidade.

     PREPARAR A MASSA DA TAPIOCA É SIMPLES:
Passe a goma de tapioca  em uma peneira;
Esquente em uma frigideira e espalhe a goma peneirada o suficiente para cobrir o fundo do recipiente:
coloque um pouco do recheio;
Dobre ao meio e deixe a tapioca no fogo somente o tempo suficiente para aquecer o recheio.
 Prontinho.

BANANA + QUEIJO MINAS
BANANA+ PASTA DE AMENDOIM
MORANGO+MEL
MAÇà+ CANELA      
QUEIJO COTTAGE+GELEIA LIGHT
ATUM +REQUEIJÃO LIGHT
FRANGO DESFIADO+ REQUEIJÃO  LIGHT
TOMATE+ QUEIJO BRANCO
PEITO DE PERU+ QUEIJO COTTAGE
OVOS MEXIDOS+ TOMATE
RICOTA + AZEITE+ CHEIRO VERDE
RÚCULA + TOMATE- SECOS
+ CREAM CHEESE LIGHT
       Espero que gostem da minha dica bom apetite.

Vontade de vencer

 Oi meus queridos fiquei ausente porque nestes últimos dias perdi uma pessoa da minha família que era muito querida para mim.Uma pessoa batalhadora que chegou em Porto Alegre vindo do interior   com uma família sem ter uma profissão mas com uma vontade enorme. Alugou duas peças para moradia comprou um fogareiro a querosene alguns colchões uma mesa pequena. Durante o dia trabalhava limpando jardins ou fazendo limpeza nos escritórios mesmo assim a noite fazia cocadas para vender, com o passar do tempo consegui junto com o marido trabalho em uma fabrica ficou trabalhando por muitos anos como cozinheira pela manhã e a tarde em uma cooperativa e continuava vendendo cocadas.Um dia foi demitida ,mais uma vez teve que buscar alternativa então teve a ideia de fazer bolos de aniversário para os conhecidos porque quando fazia para as festinhas dos filhos era muito elogiada.Dos bolos passou a fazer doces de muitos tipos em pouco tempo tinha pedidos todos os dias e dai por diante seu trabalho foi sendo cada vez mais conhecido precisando contratar empregados  que foram aumentando. Em pouco tempo abriu sua confeitaria em um lugar bem movimentado da cidade, levou as filhas para trabalharem juntas e foi crescendo ganhou vários prêmios  como confeiteira  abrindo outras lojas em outros locais,escreveu um livro ,deu muitos cursinhos ensinando pessoas a trabalhar, fez trabalhos filantrópicos, viajou muitas vezes para o exterior para adquirir conhecimento sem nunca ter deixado de estar junto a família dando muito amor a todos.Morava em uma casa simples com um jardim com muitas flores e um pomar onde nos finais de semana passava plantando. Estou contando tudo isto porque esta pessoa é exemplo de força de vontade persistência e para incentivar nesta época de crise no trabalho a buscarem outras escolhas.De repente uma situação muito triste aconteceu uma doença muito grave,uma operação mas mesmo assim ela vai para o hospital cheia de esperança não se deixando abater lutando mais uma vez ,em dois dias de hospitalização uma infecção generalizada e o adeus partiu deixando uma história muito bonita e a saudade. Não contei para meus amigos este acontecimento para deixa-los triste mas sim para mostrar um exemplo de vida e para homenagear esta pessoa tão querida para mim.  " Tristeza não Saudade  sim."

Dia das mulheres

Pensamentos da Vovó

Publicado por Maria Da Graça Santos · 3 h ·

Hoje é dia das mulheres. Receber chocolate, flores e presentes nesta data é um carinho legal. Mas acima de tudo isso queremos e merecemos respeito ao caminharmos nas ruas, ter o direito de usar a roupa que acharmos confortável, de dizer NÃO em certas situações, de ter salário e reconhecimento no trabalho igual aos colegas homens que exercem a mesma função, expressar nossas opiniões porque temos poder, direito de decidir se queremos ter filhos ou não. Merecemos que aceitem nosso corpo e nosso cabelo do jeito que queremos e também, que aceitem quando dizemos que não queremos nos casar, ou que queremos, mas no nosso tempo. Temos o direito de amar quem a gente quiser. Lutamos pelos nossos direitos e trabalhamos pelos nossos objetivos. Conseguimos alcançar um patamar alto na sociedade, mas infelizmente ainda se tem um caminho muito longo pela frente nessa corrida a favor dos direitos que antes não tínhamos. Lugar de mulher pode ser na cozinha, na obra, na televisão, na política, na festa, na empresa e no estádio de futebol. Lugar de mulher é onde ela quiser!
Nosso dia não é só hoje. Mas hoje em especial, desejo um feliz dia das mulheres a todas.

553 pe

Nossas escolhas

 Sabe pessoal muitas vezes me pego pensando  e no final chego a conclusão que somos frutos de nossas escolhas . Sim temo

s a liberdade que é um bem maior. nossas escolhas começa com nosso modo de viver embora muitas vezes escolhemos caminhos errados.Alimentação geralmente não é cuidada como deveria ser ai vem as consequência.A leveza, a beleza,a saúde e o bem estar estão diretamente ligados ao que escolhemos para fazer parte do nosso dia a dia. Estar com pessoas que amamos consumir alimentos que trazem vida ao nosso organismo movimentar o corpo com exercícios e passeios que só fazem bem. Então que tal pensar um pouquinho e ver onde estamos nos descuidando  tenho certeza que vai valer a pena.