Volta as aulas: café da manhã

     Todo início de ano a cena se repete. O despertador toca mais uma vez. Seu filho só levanta depois de muita insistência. Apressado, acaba comendo qualquer coisa antes de sair para a escola.
      Para a readaptação á rotina ser mais tranquila, uma dica é caprichar no café da manhã. Primeiro porque esse será um estímulo para tirar seu filho da cama. Depois, porque essa é a oportunidade perfeita para ingerir algumas vitaminas, minerais e fibras fundamentais para a boa saúde.
      Ao pular a primeira refeição do dia ou repetir sempre o mesmo cardápio, dificilmente alcançamos uma dieta equilibrada como deve ser. Por isso, um cereal matinal, como o Nescau cereal, ajuda a trazer o leite e a fruta á mesa e ainda torna a refeição mais saborosa.

CARDÁPIO

*Segunda-feira: Nescau cereal com leite;                    
*Terça-feira: Uma fatia de pão com manteiga com Nescau;                                                                                         *Quarta-feira: Leite com banana;                                                                                
*Quinta-feira: Café com leite e uma fatia de bolo;       
*Sexta-feira: Iogurte ou uma salada de frutas.                        

Bom apetite!!!